小婷懶骨頭記事

不知道是因為這幾年的變化大家開始重視保健，還是因為年紀到了~會開始關心保健食品
這幾年真的會很認真的審視自己的健康!
加上每年都會有健康檢查，雖然平時的飲食習慣才是重點，但現代人外食機率高，口味也越來越重，手搖飲也好難戒
隨著年紀增長，真的有深刻感受到代謝不像年輕人了QQ

去年年底收到健檢報告，雖然身體沒啥大問題，整體也算還健康

我自己本身算是一直都有在吃保健品，而且對於不同品牌跟種類的保健品接受度也很高
通常看到朋友吃不同的品牌也都會好奇多問兩下，聽到口碑不錯的就會想嘗試看看
然後買到不喜歡的就會吃完再換一個品牌這樣~~

也因為這樣，前陣子跟朋友抱怨最近在全家超商週期購訂到的一款綜合維他命裡面有含B群，結果打開來味道超重(就是化學B群的臭臭)
當初想說週期訂裡面可以組合多種不同的成分，好像很方便
後來拿到發現每天要吞4-5顆，如果再外加本來就持續吃的益生菌，彷彿自己是拿膠囊當飯吃XDD
最後，那個牌子我忍著捏鼻吃完買的份量後，朋友就跟我分享幾款他正在吃的保健品也讓我參考

悶燒鍋這東西在我小時候看媽媽用很多，常常是用悶燒鍋煮雞湯然後帶去露營，或者要拜拜就會用到
但後來可能因為家庭人口變少，那種大的悶燒鍋就慢慢退流行
變成媽媽育兒社團改流行悶燒杯~~之前我也有跟風買了一個!!!那時候剛買很勤勞的有用了幾回悶粥悶湯~但因為分量太小很難準備
漸漸的他也變成單純的保溫杯而已!!!

近幾年因為開始上班自己帶便當，除了買了各種便當盒以外，因為大家越來越強調環保
外帶食物也都會自己準備餐盒、矽膠食物袋等等，但湯湯水水的食物還是推薦大家可以買一個小型的悶燒鍋

這個GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋就是在網路上看到外型簡約好看、尺寸大小也是適合1-2人使用的款式!!!

身為醬料調味愛好者，對於各式辣椒油、花椒粉等等都超級感興趣!!
因為醬料是可以最快速轉化食材料理風味，不需要廚藝輕鬆料理 ，只要在平常的料理過程中增添一匙就能華麗變身~
這次分享的是福壽風味油系列中的~花椒香油!!省爆香、少油煙

他的用法其實非常簡單，平常會使用到香油料理直接用它取代，馬上風味轉向成川味~
像是平常煮酸辣湯起鍋前會滴幾滴香油，只要換成花椒香油馬上變成川味酸辣湯!
涼拌小黃瓜小菜用平常香油口味吃膩了，只要改成滴花椒油立馬變成川味小菜~~無敵好用又好吃~而且成分單純又方便快速

身為視覺系煮婦，前陣子在網路上時候看到這款禾聯的陶瓷電火鍋顏色超美!!!
是粉嫩嫩的淡綠色~~我又整個不管不顧的自燃了~~是說現在這種廚房小家電的價格真的很便宜耶
3公升容量是一家五口適合的尺寸、陶瓷釉材質不沾又好洗、然後又有附一個蒸籠~
才一千出頭真的一不小心手滑就入手!!!!

收到實品本人，淡奶油綠色真的很好看，搭配局部點綴的霧面的金色，放在家裡真的是一個小清新
外體是耐熱防燙的PP材質，拿起來很輕巧又很安全不會不小心碰到燙到!!!
鍋子本身也沒有過多的按鈕或圖案，看起來整體很清爽~HERAN的LOGO在上面也簡簡單單~

在朋友間都知道我就是濾掛咖啡控!!即使家裡有膠囊咖啡機，但還是熱愛嘗試各種品牌的濾掛咖啡~
對我來說~濾掛咖啡從拆開包裝聞到咖啡粉的香氣，一直到用熱水手沖入咖啡粉後隨著熱水蒸氣迸發的咖啡香、看著咖啡粉間的氣體產生的泡沫
整個過程都非常療癒，這種體驗是膠囊咖啡機缺少的!!!
也因為這樣，我很喜歡推廣濾掛咖啡給身邊有在喝咖啡的朋友(尤其是買超商咖啡的)
現在超商咖啡豆的品質不怎麼樣、價格又越來越高，真的不如直接買濾掛咖啡自己沖泡，好喝又划算啊!!!!

就我喝過眾多的品牌濾掛，湛盧咖啡真的是在我櫥櫃中出現率很高的一個品牌

如果有在熱愛甜點的（尤其是千層蛋糕的）人一定知道時飴這家在赤峰街爆紅的甜點店
之前住在雙連站附近的時候就常常走跳赤峰街，但時飴熱門到沒有先預訂吃不到ＸＤ（我記得我那時候吃到還是靠朋友搶咧）
後來知道他們在仁愛圓環開心的門市～還有設置內用區！這家就一直被我放在甜點造訪的口袋名單
不過因為他們不開放事前訂位，只能去現場碰運氣！所以一直都還沒找到好時機去踩點
終於～～趁著大家都要補班但我不用的好時機！揪了一樣免補班的姐姐一起來個下午茶

事前就有先做好功課～知道時飴 approprie - 仁愛圓環店裝潢超韓系～超適合拍網美照

這次12月規劃的日本旅行基本上我就是個跟團仔，行程規畫都是友人排好，我只要坐上後座出發就OK
但還是來小小分享一下久違的日本旅行心得
這趟旅程我搭乘的是日本航空從台北松山飛日本羽田，規劃是九天八夜的自駕自助遊

事前準備：訂好機票跟飯店後

1.確認自己的護照有沒有過期、行李箱記得檢查輪胎還健康否(我的行李箱就死亡在日本，直接唐吉軻德買新的)

2.出發前在台灣要先填寫visit japan web資料，這個從填寫開始到完全核可至少要半小時，網路上有不少步驟分享，建議出發前務必找時間操作完畢

3.旅遊保險購買：我這次是購買安達產險(目前唯一有含新冠的海外旅遊保險)，不便險也推薦加購!!