小婷懶骨頭記事

現代人作息不正常，加上睡前肯定都會划一下3C電子用品才準備入睡，影響睡眠品質不佳都是常有的事
不管是輾轉反側難以入眠或者半夜容易醒來導致睡眠中斷，長期下來不僅白天上班精神受到影響，對身體需要的正常休息時間也不足
有這種困擾的人，隨著現在時代進步，已經有各種保健食品可以做輔助(但如果是真的嚴重影響到身心的睡眠障礙還是要求助正常的醫療管道唷)

這次來分享的這款 【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊，是日本研發監製
裡頭的成分從代謝X助眠X美容 三大方面著手，品名也取得很有意思，夜間每天兩粒讓你美麗的意思

外包裝深藍色感覺就很沉穩，針對夜間助眠的部分成分主打的是日本很流行的GABA與色胺酸

每個年齡層的女性真的關心的重點都不太一樣，年輕的時候根本不會擔心髮量問題
但隨著歲數增長，對於頭皮養護真的是越來越關心!!!!我自己本身平常就有固定去做頭皮護理
平常除了每天洗頭以外，各種頭皮護理、頭皮精華等產品也用了不少
所以這次就特別開箱這款RANMU蘭夢精粹養髮液的體驗心得~~~

這款養髮液可是有榮獲日本毛髮科學協會認證，主打的是使用了12種天然成分，不刺激不易敏感
說真的，之前我也用過大品牌一瓶也是破千元的頭皮精華，用了一陣子感覺頭皮都變敏弱肌

關於沐浴乳的選擇，年輕時候通常是以氣味甚至價格作為取向挑選
但隨著年紀膚質、對於產品的原物料等意識改變，現在對於洗沐用品的選擇就會比較認真比較內容
在台灣因為水質或者潮濕的氣候、飲食習慣的改變、甚至是日常接觸的物質都可能影響膚況
發現越來越多小孩的膚質都是敏感型，甚至有些小時候膚況都正常，但長大後的某一天就突然有了敏感狀況

當然，如果是真的過敏或者皮膚有狀況，第一時間還是要求助正常的醫療管道
但如果只是站在對於自身膚況的維護上，挑選一款成分天然溫和，適合敏感肌膚的沐浴乳就是日常基礎清潔的小細節

2025年開頭就先給自己一點不一樣的活動~報名了登山社的健行活動
其實一開始只是看到司馬庫斯櫻花季，想說以前去過司馬庫斯後，經過十年變遷，在訪看看商業化後有甚麼不同
而且以前去的時候都還沒種植櫻花林，如果再訪能同步賞櫻很不錯~
因為司馬庫斯櫻花祭要進去部落需要登記，而且車程遠跟山路難行都是門檻，上網找跟團的最快
去都去了，報名兩天一夜才部會一整天都在搭車啊!!!

尋尋覓覓，因為櫻花季的關係，只要包含住宿，國旅的金額就會大額提高
最後在KLOOK上找到了【上帝的部落】新竹司馬庫斯＆鎮西堡神木群2天1夜登山體驗
價格上算是合理(包含一晚住宿+2餐+專業領導)

身為一個眼鏡仔，大約每兩三年就會跑到眼鏡行去驗光換個新鏡框
畢竟眼鏡這東西除了生理上的必須(不戴看不清)，還有些心理上的輔助，挑選一付適合自己、舒適又好看的眼鏡很必要!!!

新的一年，找了朋友想說一起去眼鏡行重新驗個光測測自己的視力有沒有變化
就相約去這間位在板橋新埔站附近【吉田X目之本眼鏡行】
交通很方便，捷運走過來不用十分鐘，不管是住附近還是特別來這配眼鏡都蠻方便~

門市整體非常寬敞明亮，裡面走道空間也很大

身為膠原蛋白嘗百草的我，除了每次看到新品牌的膠原蛋白會吸引我目光外
如果在補充膠原蛋白的同時，還可以附加一些附合的成分，就更讓我躍躍欲試!!!
這次看到休斯生醫的新品A4 SIZA足量膠原系列推出的三款膠原蛋白粉-時光膠原、極光膠原、秘境膠原，一整個期待!!!
外包裝依照不同的色系代表不同的配方組合，配色方面我個人蠻喜歡的
非常的俏麗活潑，光用看的都覺得年輕了幾歲XDD

包裝上也都有把它們的產品特色列上，主要重點應該就是他們家的膠原蛋白是使用日韓兩國專利的頂級膠原蛋白胜肽

上個月因為買到虎航便宜的機票，所以跟姊妹們快閃了澳門兩天一夜
因為只是簡單快閃，想省錢，所以對於澳門那些富麗堂皇的高級酒店價格真的查完退後好幾步
加上我們是三個人一起去，要找到有三人房的酒店難度又更高!!!!

幸好最後在agoda上查到了這家Belive Andmore彼寓旅居
地點是在媽閣附近~價格一晚(周六)大約是四千元上下，平均一人1500不到，在澳門這寸土寸金的土地上，已經是平價的啦

從機場要到達彼寓旅店推薦首選是搭公車(因為飯店門口就有不少公車站牌跟路線)

身為膠原蛋白神農氏，NiKKO這個品牌當然也要開箱吃看看
100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉主打日本製100%純膠原蛋白PO·OG，是第1支通過京都大學人體實證
3000道爾頓小分子，高滲透吸收，可以直達基底
是來自日本的全能速功型膠原蛋白
100%無添加、還有多國專利肯定
超多團媽跟KOL都有開團介紹，每個介紹看起來都超級誘人，真的很夯!!!!不試試怎麼可以!!!