小婷懶骨頭記事

「你吃的魚油有幾%」不知道大家有沒有被這個廣告打到~~真的很洗腦XD
就是大研生醫德國頂級魚油的廣告，是國民好媳婦代表陳美鳳  美鳳姐代言的!!!

說到魚油，我曾經看過某位醫師說過，魚油算是營養補給品的入門款，除了裡面有著EPA跟DHA是人體無法自行生成的營養素以外
最主要還要從當中攝取 Omega-3多元不飽和脂肪酸~~而且濃度很重要!!!
要確保有達到保健效果的，醫師建議要挑選高濃度的品牌，千萬不要選些低濃度的吃很多顆也沒用....反而多吃進去不必要的油脂等等
大研生醫這款魚油的Omega-3 濃度就有84%，光是可以這麼大聲的宣傳，就完全不怕大家檢驗啦!!!

其實一直以來就有在吃魚油的習慣~~
也曾經嘗試過很多不同的廠牌，所以在挑選魚油上也小小有研究了一番!!!
除了Omega-3的濃度要挑選高%以外，還要選深海小型魚(不要選擇大型魚隻，因為它們在食物鏈末端，重金屬汙染性高)
再來就是提煉加工的方式會影響到吸收率，也要選擇吸收率最高的rTG型式
最後，保健品基本上我還是會選擇一些有廣告的知名品牌，他們在網站上都會附上各種檢驗報告、SGS報告、原廠認證報告等等
畢竟是吃健康的，當然要選安心的品牌!!!

大研生醫除了廣告打很大，代言人也很知名值得信賴以外
當然在各種成分標示、甚至在網路上的口碑也都很不錯~~~
而且購買也很方便，如果不方便網路購買的，在屈臣氏也都可以買到(而且屈臣氏也都有藥劑師可以諮詢，對於長輩來說也很方便)

之前會開始吃魚油，主要是因為看過一篇報導提到，現在人普遍外食導致Omega失衡
不管是吃太多炸物、或者家裡的油品太多單一，都容易吃了太多Omega-6
這時候就需要補充Omega-3來均衡一下!!
當然，Omega-3從吃些魚類也都可以補給，但是要吃到足量的Omega-3基本上一餐一個人要吃到至少一個手掌大的魚才夠!!
對於正常人來說要每天都吃到魚、還吃這麼多魚，真的不容易!!!
所以，直接吃魚油最方便、對於現在忙碌的上班族來說真的是必需品阿~

直接說說最近吃的心得吧~~
單就外型來說，大研生醫這款魚油膠囊真的迷你很多!!!對於一些擔心吞膠囊的人來說，這款真的好吞許多
上面照片就是我之前德國朋友買給我的膠囊(真的無敵巨大，光是吞一顆就很障礙)
再者，很多人會害怕魚油的腥味，大研生醫真的是我吃過最沒有魚腥味的~~
保健品如果連吃起來都有障礙，真的很難持之以恆阿，你說是不是
基本上，我都是在晚餐飯後吃，因為魚油是脂溶性，飯後吃吸收好!!
最後，魚油要天天吃才能保持健康，如果你也在找魚油的保健品牌，大研生醫這款很推喔

現在官網上還有新朋友註冊馬上有購物金500元，如果再推薦朋友也可以在獲得500元購物金
如果有打算買，上官網很划算喔！手刀前往 https://reurl.cc/V6r4z6

***溫馨提醒***
魚油不是每個人都可以吃的，例如有在服用阿司匹林的人、凝血功能異常的人或者孕婦孕期到七八月份
因為魚油成分會影響到凝血狀態，所以有意服用前一定要諮詢醫生的許可再吃喔!!
大家在吃任何食品前都要認真閱讀官網介紹以及產品服用說明再做購買喔~~